Правила соблюдения экадаши: Наилучший пост в экадаши — это полное воздержание от еды и питья. Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть пищу, не содержащую зернобобовые культуры, и желательно один раз в день после полудня. Эта пища называется накта (ужин). Она может состоять из любых корнеплодов (кроме свеклы), фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей. Так же при употреблении пищи следует стараться избегать грибы, шпинат, мёд, баклажаны, чеснок, лук , а также соль и асафетиду. Не рекомендуется принимать пищу в чужом доме. Принимать лекарства, даже аюрведические, в дни экадаши могут только больные и немощные люди.
Тот, кто не в состоянии поститься из-за серьёзной болезни или преклонного возраста, должен найти особо духовного человека и пожертвовать ему что-то. Также он может просто слушать или читать о значении каждого экадаши. Эта практика рекомендуется как один из методов достижения полного результата поста.
В Бхагават Гите, Кришна говорит Арджуне, что тот, кто полностью постится в экадаши, получит награду полностью, а тот, кто ест накту, — получит только половину.
Чтобы получить полное духовное благо от соблюдения поста, следует избегать дневного сна, бритья, растирания маслом, употребления орехов бетеля, принятия пищи из бронзовой посуды, прикосновения к женщине в период её менструации, общения с пьяницами, ткачами и прачками.
После соблюдения экадаши, необходимо прервать пост в течение 2,5 часов после восхода солнца на следующий день, в двадаши. Согласно индуистским писаниям, каждый, кому больше пяти лет, должен соблюдать пост в экадаши.
В писаниях индуизма говорится, что пост в экадаши даёт тот же результат, что и посещение святых мест паломничества во время солнечного или лунного затмения.
Кроме того, человек, соблюдающий полный пост в экадаши, заслуживает того же, что и кормящий 1 000 нищих каждый день в течение 60 000 лет.
Человек, один раз правильно соблюдающий экадаши, получает благо в десять раз превышающее благо от раздачи 1 000 коров брахманам.
Отсюда следует, что соблюдение полного поста в экадаши просто невозможно измерить или сравнить с чем-либо.
В силу того, что практика хатха-йоги подразумевает колоссальный расход физической энергии, первоисточники утверждают, что хатха-йогины освобождаются от соблюдения экадаши.
дорогу другим покажете....
