Наш семинар рассчитан на начинающих практиков, специально для того, чтобы ответить на все вопросы и рассказать о том, о чем инструктор не успевает рассказать на занятии.Все мы хотим быть счастливыми, избавиться от внутренних конфликтов, пребывать в состоянии покоя и внутреннего равновесия. На самом деле йога - это не экзотический вид фитнеса, в древнем трактате "Йога-сутры" сказано: "йога - это избавление от волнений ума". Подробней о том, что такое йога и о инструментах, которые мы применяем занятиях, мы и будем говорить на первой лекции... На практике мы разберем бандхи и крийи, также, поговорим о том, что такое медитация - и испытаем на себе медитативные и созерцательные практики. Затем нас ждет самая вкусная часть семинара - традициооные индийские блюда, приготовленные с любовью "Эко Буфетом"! После обеда, на лекции - строение энергетической структуры человека, узнаем что такое чакры, энергетические каналы, затем пранаямы.
